健康コラム

耳寄りな健康コラム

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BMIとは?肥満と痩せについて

肥満又は痩せの判定にBMI(body mass index)が用いられます。
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指や手首の痛みは腱鞘炎かも?自分で出来る対策!

腱鞘炎とは、腱が腱鞘という剣を収めておく鞘のような物の中を、普段は滑らかに動いてるはずなのに、何らかの原因で動きが悪くなり痛みを発生させています。
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『顎関節症』その顎の痛みストレスからくるかもしれません

顎関節症とは、顎の関節や物を食べる時に使われる筋肉に痛みが出たり、顎の関節を動かした時にジャリジャリなどの雑音がしたり、口を開け辛くなり顎の動きに異常が出たりする症状です。
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寝違いを起こしてしまったら?

今回は寝違いについて。いま現に私も寝違いなのですが、本当に痛くて首も回らなくて、痛くてイライラしたりしますよね。寝違いについて原因や対処法を紹介します。 そもそも寝違いってなに? 原因 色々と言われていることはあると思いますが...
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冬場の冷え症対策!

ひとえに冷え症と言っても、身体の色々な場所で冷え症は起きます。ですが原因や対策はさほど変わりません。 今回は、その冷え症の原因と対策を簡単にご紹介します。 冷え症の原因とは 今も昔も、老若男女問わず悩ましている冷え症ですが、な...
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